大姨媽是讓每個女性又愛又恨的親密好友，它在一定程度上也反映出女性的身體健康，其實不論月經量過少或過多都屬于月經量異常，都要重視。
月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少于此標準則為月經量過少。月經量少主要表現有女性月經周期、經期基本正常，但月經量明顯減少，每次月經量不足20ml，甚至少如點滴。月經來潮時間不足兩天也是月經量少的表現，嚴重者會發展成為閉經。
有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。
同樣，月經量多是指女性來月經時血量過多，每次月經量多于或遠遠多于80ml，或者月經來潮時間過長。正常月經時間為3-7天，如果月經期長期超過七天就要重視起來。
導致月經量多的原因也與很多，錯誤的避孕方式：比如佩戴子宮環、不尊醫囑口服避孕藥等都會紊亂激素調節也會傷害子宮內膜導致月經量過多；比如子宮內膜異位癥或者腫瘤、生殖感染、血液病、異位妊娠或者流產都會導致月經量變多、異常，是身體給我們發出的求救信號，要重視起來及時檢查。
所以女性朋友需要根據天氣注意保暖，不可以貪涼，以免會讓寒氣入侵身體，對血氣造成損傷。并且，還需要積極樂觀的心態，不要大悲大怒，防止情緒過于的波動。同時，要保持適當運動不要久坐，但是要避免做劇烈運動，也不可以讓身體太過的勞累，需要注意勞逸結合，控制夫妻生活的次數，不要出現暴飲暴食的現象。相信做到這些，你的身體一定會越來越健康。
